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受講生の声
私は子供のころから運動が苦手で、身体を動かすことをあまりしてきませんでした。仕事などで、肩こりや腰痛など身体の故障も多かったのですが、先生の丁寧なレッスンの元、楽しく続けることができています。何よりも身体を動かすことの気持ちよさを体感でき、それと共に心も身軽になりました。そして、先生に教えていただいたアーユルヴェーダの身体に優しい食事と丁寧に毎日を過ごすことの大切さが、身に沁みます。食事が変わるとこんなにも心身に変化が現れるのですね。
すごいです!!ずっと続けていきます。ありがとうございます。






ヨガは身体を動かすことことだけではなくて気づきなのですね。ゆったりとした呼吸を心掛けます。先生の声を聞いて、レッスンをしていると、ほんわか、それだけで心地よくなります。瞑想があまりに心地よくていつも寝てしまいますが、身体が緩んでいると教えていただき、ほっとしました。ポーズも呼吸の深まりもまだまだですが、心地よさを感じながら、ゆっくりと私のペースでいきたいと思います。これからもよろしくお願いします。いつもありがとうございます。






はじめは友人の紹介できました。私は毎年、腰痛がひどくて、ぎっくり腰になっていました。ヨガを始めてから、毎年こわごわ動いていたのに、いつの間にかぎっくり腰どころか、腰痛さえもあまり感じなくなり、身体の疲れと共に、心の疲れも癒されてきたように思います。ヨガは続けることで習慣を変えると先生が話されているのをきいて、まさしくそうだなと、実感しています。周りにも優しくなれてきたような気がします。ありがとうございます。

















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