リードトレーナー

木元 彩須花 (ASUKA KIMOTO)

yoga trinity 主宰

 スピリチュアルネーム(Sakshi)

☆プロフィール☆

幼少のころ祖母の家の周辺は、色とりどりの草花や虫たちや、蛇や猫、ネズミ、もぐら、トカゲ、カタツムリ、ウサギなど、とても自然豊かな場所で、私はおてんとう様の元、花のにおいを嗅いだり、虫や動物たちを観察したりして過ごしていました。

日中、外で目一杯遊ぶとお腹はぺこぺこで、家に帰ると採れたての美味しい野菜たちが食卓に並んでいました。空腹は最高の調味料ですよね。その時はその時間が特別だあるとは思ってもいませんでした。

大人になるにつれ、次第に日々のやるべきことで頭も身体も忙しくなってゆき、社会人になってからは(以前は経理や事務の仕事をしていました。)肩こりや腰痛、慢性疲労が当たり前で、さらに出産や子育てなどで自律神経のバランスを崩すことも多くありました。

そんな折、ヨガに出合いました。ゆったりとした呼吸や心地よい動きの中で、心や身体のあまりの心地よさに自然と涙があふれてきました。頑張っていた自分、我慢していた自分に気づいた瞬間でした。

その感動の日から今に至ります。

【ヨガ歴】

日本ヨーガ学会教授の資格を取得。

さらに学びを深める旅へ。ヨガの聖地、インドリシケシへ二度、渡印。

全米ヨガアライアンスの資格を取得。

講師歴15年。

活動:カルチャー講師、学校、企業の出張ヨガ、各種イベントを主催

現在 Yoga Trinity主宰

本来、ヨガの生き方は日常生活の中で生かされます。

呼吸が変われば思考が変わり、思考が変われば人生が変わります。

ヨガは、私たちに人間本来の生き方を教えてくれます。

資格:日本ヨーガ学会 教授、修士

全米ヨガアライアンス RYT-500 E-RYT200 RPYT-85 YACEP

​解剖学、生理学、呼吸法、マントラ、ヨガ哲学、アーユルヴェーダ、マタニティ、

キッズ、シニア

トレーナー 解剖学担当

新原麻子 (Asako Niihara)

 

獣医師
全米ヨガアライアンスRYT500
全米ヨガアライアンスRYPT-85マタニティヨガ
日本ヨーガ学会師範
スピリチュアルカウンセリング
レイキティーチャー
リコネクション
アクセスバーズ
バッチ国際教育プログラムレベル3
アロマテラピーインストラクター
タローデパリ
NLPコーチ

ヨガの医学的な効果

<シヴァナンダヨーガセンター、”ヨーガと実践”より>

・肺活量と呼吸量の著しい増大

・体重減少と肥満解消

・ストレスに対する抵抗力増加

・コレステロールと血糖値の低下

​・慢性的で再発を繰り返す腰痛改善

ヨガの呼吸

​<プラーナヤーマ>

・脳疲労や慢性疲労を軽減します

・血液や脳に酸素をより多くおくります

・生命エネルギー(プラーナ)の循環をよくします

Image by Ginny Rose Stewart

​ヨガの目的とは?

ヨガとは心、身体、魂のつながりに気づきを得、調和をもたらすことです。

トリニティとは三位一体、という意味があります。

私たちは習慣で生き、日常生活の中であわただしく過ごしています。心身の疲労にさえ、気づく暇もないほど忙しく生きていることもあります。

バランスのとれた健康な心と身体には中心(コア)が大切です。

​コアは身体を鍛えることだけでなく、心、自分の軸を強くし整えて”今”という瞬間に100%いきられるようになります。

呼吸、姿勢、瞑想で心身の緊張をほぐし、心の安定と安らぎをもたらします。

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〒890-0054 Arata 1-16-29 Kagoshima Japan

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