ヨガインストラクター養成講座
先日今回のインストラクターコースの最後の特別授業、解剖学クラス(下肢編)がありました。講師はもちろん🍀@clear.kagoshimaの
大西先生と助手の加治屋さん。
楽しく🎶
身体の構造を身体を使って理解を深めていく生きた解剖学。
私たちの身体にはホメオスタシス（生体恒常性）、自然治癒力が元々備わっており、身体を理解することで、怪我を防ぎ、身体をサポートしていく✨
yogaの真骨頂ですね、
自分本意な生き方では身体がかわいそうです。37兆個もの細胞で出来ている私たち。
毎日生きているからには、呼吸、食べもの、思考、行動、に伴った身体が作られるということ。
常に浄化、毒素を排出、ストレスを軽減、身体を緩めることが必要です。
身体からのサインを見逃さず、身体の声を聞く👂️✨
生きている限り、すべての方にとても大切なことです。
理学療法士さんの目線から、患者さんたちのサポートのありかたもお話をしてくださいました。
寄り添うことはyogaも同じです🍀
心身の健康は一日にして成らず✨
良いことは続けることが大切ですね。
今回も素晴らしい講座をありがとうございました😌🙏
次回のインストラクター養成コースは10月です。ご予約始まっています。
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